زيادة 2 kg يوميا وصفة القنبلة
زيادة 2 kg يوميا وصفة القنبلة
المكونات
- بيضتان مسلوقتان
- جزرتين مسلوقتين
- بطاطس واحدة
- زيتون مقطع
- الروز الابيض مسلوق في الماء بدون ملح
- المايونيز
طريقة التحضير
- نضع الرز في وعاء نضيف اليه المايونيز و الزيتون المقطع
- نضيف اليه جزرتين مهروستين و بطاطس
- نمزج المكونات جميعا
- تم نضع الفرماج و البيض مقطع قطع صغيرة
ناكل بعد العشاء و مباشرة نشرب كاسين من الماء
هذه الوصفة مفيدة
- تقوي العظام
- غنية بالسعرات الحرارية
- تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب6.
- خفض الكولسترول
- تحتوي على كميات عالية من الألياف.
- تحافظ على سلامة الجهاز العصبي
- تؤخر ظهور التجاعيد، كما تساهم في تخليص الجسم من سمومه، وتخفف الهالات السوداء تحت العينين
- وهناك فوائد خرى كثيرة
